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關于海青菜的那些小知識

  來源:www.stkcn.com
    海青菜是石莼的俗稱,為藻類植物石莼科孔石莼的藻體,藻體碧綠色,單獨或叢生,高10~14厘米,形體常有大小不等的孔。
    海青菜它是一種生長于水中的植物,屬于野生水菜,海青菜的營養價值是相當之豐富的,吃起來不但味道很不錯,而且對應的效果也挺突出。在海青菜當中含有著相當豐富的蛋白質,而且還含有著比較豐富的微量元素。
    另外,其中的脂肪含量值還比較低,所以哪怕你的體脂比比較高,吃海青菜也不會引起發胖的問題。另外,吃海青菜除了能獲得這些營養價值之外,還具有著一定的效果,關于海青菜的烹調方法有很多,直接簡單的一種方法就是,將海青菜放在開水當中燙一下,撈出之后灑點芝麻再加上各種調味品,將它做成涼拌菜,這道菜味道相當的不錯,而且制作的整個過程也很簡單,建議大家可以嘗試著做一下,真的會愛上它。

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