成人看片网站_日本蜜桃在线观看视频_自拍自偷一区二区三区_国产精品一站二站

旭豐水產(chǎn) 新聞中心

怎么用海青菜做涼拌三絲

  來源:www.stkcn.com
    夏季到了,又到了涼拌菜大顯身手的時候了,涼拌三絲口感爽脆,香辣開胃很下飯。是全家人都喜歡吃的小菜。沒胃口,或者口感油膩了,來道海青菜涼拌小菜非常不錯。
  食材:
  主料:海青菜150g,萵筍160g,胡蘿卜145g
  輔料:老姜10g,大蒜13g,小米辣21g,油潑辣子10g,醬油15g,醋10g,花椒油10g,芝麻油8g,雞精2g,鹽3g
  步驟:
  1、海青菜用清水浸泡2個小時,洗凈。
  2、再準備好胡蘿卜,萵筍,老姜,大蒜,小米辣。
  3、海青菜冷水下鍋,汆燙5分鐘后撈出。
  4、海青菜撈出后,用涼白開浸泡5分鐘。
  5、萵筍切絲,胡蘿卜切絲;老姜,大蒜,小米辣切成碎末。
  6、海青菜絲、萵筍絲、胡蘿卜絲混合,調(diào)入適量鹽,混合均勻,腌制5分鐘后,倒掉鹽水。
  7、將所需的調(diào)料備好,我準備了油潑辣子,醬油,醋,花椒油,芝麻油,雞精,鹽。
  8、將上一步的調(diào)料同姜末,蒜末,小米辣末混合,做成調(diào)料汁后,靜置幾分鐘。
  9、擠掉鹽水的蔬菜絲,澆上調(diào)料,撒上蔥末,即可食用。
主站蜘蛛池模板: 慈溪市| 周口市| 黄骅市| 社会| 陕西省| 志丹县| 莎车县| 壶关县| 友谊县| 肇州县| 漾濞| 乌兰察布市| 资兴市| 樟树市| 昌江| 平远县| 靖江市| 封开县| 高清| 长宁区| 德清县| 裕民县| 孙吴县| 葵青区| 鹿泉市| 河西区| 中卫市| 无为县| 玉屏| 苏州市| 抚顺县| 永丰县| 略阳县| 汶上县| 班玛县| 新余市| 金昌市| 奉新县| 连平县| 武强县| 永年县|