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怎么做清火的海藻綠豆粥

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    現(xiàn)在正是盛夏時(shí)節(jié),天氣炎熱,臉上很容易出現(xiàn)痘痘,其實(shí)在生活中我們可以采用食療的方法去除痘痘、下面為大家介紹清火的海藻綠豆粥。
  原料:大米200g、糯米100g、綠豆100g、海藻芽30g。
  做法:
  1、大米、糯米和綠豆一起放入鍋中,用清水淘凈;
  2、加水入鍋,水面高于米6cm左右,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火;
  3、海藻芽用清水浸泡15分鐘左右;
  4、泡發(fā)后的海藻芽,洗去表面浮鹽;
  5、將海藻芽切碎;
  6、煮至米和綠豆熟軟,加入海藻芽,再煮5分鐘即可出鍋。
  注:
  1、煮粥需要一次性將水加足,否則不夠時(shí)再加水,會(huì)影響粥的口感;
  2、海藻芽需提前泡發(fā),并洗去表面粗鹽;
  3、添加糯米,可以使粥更粘稠,不喜歡粘稠口感可以全部以大米取代。

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